7.5 km | 01:12:34 | 09:41/km日期: 2020-06-02 20:12 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 07'27" / 07'24" / 10'13" / 11'53" / 15'47" / 40'22" / 07'19" / 08'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'13" (+02'55") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'53" (+04'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'46" (+08'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'22" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'35" (+01'17") | 485 / 7485 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
38.03 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1116.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 07'24" | 00:14'51" |
3 | 10'13" | 00:25'04" |
4 | 11'53" | 00:36'57" |
5 | 15'47" | 00:52'44" |
6 | 40'22" | 01:33'06" |
7 | 07'19" | 01:40'25" |
7.5 | 08'34" | 01:44'35" |