8.2 km | 01:29:21 | 10:56/km日期: 2020-05-02 07:59 - 平均心率: 158 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 191
Pace: 09'59" / 06'57" / 06'32" / 18'57" / 06'26" / 09'00" / 08'18" / 21'34" / 09'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
最大心率為215 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'59" | 00:09'59" |
2 | 06'57" | 00:16'56" |
3 | 06'32" | 00:23'28" |
4 | 18'57" | 00:42'25" |
5 | 06'26" | 00:48'51" |
6 | 09'00" | 00:57'51" |
7 | 08'18" | 01:06'09" |
8 | 21'34" | 01:27'43" |
8.2 | 09'43" | 01:29'21" |