10.5 km | 01:03:51 | 06:04/km日期: 2020-06-14 18:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 868 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 05'35" / 05'29" / 05'30" / 05'59" / 05'33" / 05'08" / 06'22" / 05'55" / 05'50" / 05'55" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'54" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'41" (+07'33") | 518 / 10518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
351.37 km 
母子鱷魚 小白Y拖 41-42 累積 :
1333.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'29" | 00:11'04" |
| 3 | 05'30" | 00:16'34" |
| 4 | 05'59" | 00:22'33" |
| 5 | 05'33" | 00:28'06" |
| 6 | 05'08" | 00:33'14" |
| 7 | 06'22" | 00:39'36" |
| 8 | 05'55" | 00:45'31" |
| 9 | 05'50" | 00:51'21" |
| 10 | 05'55" | 00:57'16" |
| 10.5 | 12'41" | 01:03'51" |
展開計圈分析
留言 
