陳揮龍 2020/06/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳揮龍基隆
ID 227352

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2.7 km | 01:30:29 | 33:08/km

日期: 2020-06-06 07:07 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 11606 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 23 cm

Pace: 18'47" / 57'33" / 19'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

46'02"

(46'02")

45'48" (+11'56")

1004 / 1004

100 / 21

2

33'57"

(01:19'59")

33'52"

1002 / 2007

144 / 20

3

10'30"

(01:30'29")

14'26"

727 / 2734

196 / 35

6月累積里程 : 44.68 km

愛迪達 adizero Boston 6 累積 : 1370.3 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

信毅, 楊富傑和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'47"	00:18'47"
2	57'33"	01:16'20"
2.7	19'27"	01:30'29"

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