10.3 km | 01:08:19 | 06:37/km日期: 2020-06-17 09:31 - 地點: 板橋河濱 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 31°C - 濕度: 57%
Pace: 06'15" / 06'32" / 06'40" / 06'45" / 06'46" / 06'54" / 07'03" / 06'33" / 06'42" / 05'53" / 07'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'02" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'52" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'31" (+01'39") | 302 / 10302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 280.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'32" | 00:12'47" |
| 3 | 06'40" | 00:19'27" |
| 4 | 06'45" | 00:26'12" |
| 5 | 06'46" | 00:32'58" |
| 6 | 06'54" | 00:39'52" |
| 7 | 07'03" | 00:46'55" |
| 8 | 06'33" | 00:53'28" |
| 9 | 06'42" | 01:00'10" |
| 10 | 05'53" | 01:06'03" |
| 10.3 | 07'32" | 01:08'20" |
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