5.2 km | 00:33:24 | 06:22/km日期: 2020-06-21 18:22 - 平均心率: 160 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 34°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'47" / 06'11" / 11'29" / 11'30" / 06'22" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'18") | 244 / 5244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
127.83 km NIKE ZoonFly3粉藍 累積 :
416.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'11" | 00:12'58" |
3 | 11'29" | 00:24'27" |
4 | 11'30" | 00:35'57" |
5 | 06'22" | 00:42'19" |
5.2 | 08'15" | 00:44'20" |