等等我 2014/10/07 訓練日誌 | Marathon's World

等等我屏東
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6.0 km | 00:32:16 | 05:20/km

日期: 2014-10-07 05:59 - 地點: 溪浦 - 天氣: 涼 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 05'32" / 05'18" / 05'28" / 05'17" / 05'19" / 05'12" / 04'10" /

排乳酸．準備下一場

10月累積里程 : 159.48 km

興雄牌藍白拖累積 : 12843.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

尤志長, 張慶忠和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'18"	00:10'50"
3	05'28"	00:16'18"
4	05'17"	00:21'35"
5	05'19"	00:26'54"
6	05'12"	00:32'06"
6.0	04'06"	00:32'16"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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13.0 km | 01:28:45 | 06:49/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km