Jt Yang 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
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8.1 km | 00:55:39 | 06:50/km

日期: 2014-10-08 15:39 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

Pace: 07'37" / 06'55" / 06'42" / 06'52" / 06'22" / 06'49" / 06'44" / 06'27" / 06'06" /

基本訓練

10月累積里程 : 201.50 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

林富田, a-shin 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'55"	00:14'32"
3	06'42"	00:21'14"
4	06'52"	00:28'06"
5	06'22"	00:34'28"
6	06'49"	00:41'17"
7	06'44"	00:48'01"
8	06'27"	00:54'28"
8.1	06'47"	00:55'19"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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