6.6 km | 00:55:20 | 08:24/km日期: 2020-06-24 05:49 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'23" / 10'13" / 07'52" / 06'26" / 05'46" / 07'43" / 08'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'22" (+06'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" (+04'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'43" (+01'57") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'27" (+02'41") | 586 / 6586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
261.33 km asics TJG741-9001 累積 :
13785.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 10'13" | 00:22'36" |
3 | 07'52" | 00:30'28" |
4 | 06'26" | 00:36'54" |
5 | 05'46" | 00:42'40" |
6 | 07'43" | 00:50'23" |
6.6 | 08'28" | 00:55'21" |