許文彬 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

許文彬台南
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4.0 km | 00:22:29 | 05:35/km

日期: 2014-10-09 17:41 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67%

Pace: 05'48" / 05'32" / 05'34" / 05'18" / 17'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'47" (+00'31")

1001 / 1001

2

05'37"

(11'25")

05'32" (+00'16")

1014 / 2015

3

05'36"

(17'01")

05'34" (+00'18")

1004 / 3020

4

05'20"

(22'21")

05'16"

1010 / 4030

10月累積里程 : 207.80 km

skechers GO RUN - 2 53555RDLM 累積 : 5163.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

Yang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'32"	00:11'20"
3	05'34"	00:16'54"
4	05'18"	00:22'12"
4.0	17'42"	00:22'29"

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