蔡志明(瞎跑團) 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志明(瞎跑團) 雲林
ID 159699

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蔡志明(瞎跑團)

5.0 km | 00:27:44 | 05:35/km

日期: 2014-10-08 06:15 - 地點: 家<->河堤防 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'16" / 05'52" / 05'24" / 05'19" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'13" (+00'57")

990 / 990

2

05'48"

(11'58")

05'52" (+00'36")

987 / 1978

3

05'29"

(17'27")

05'26" (+00'10")

1006 / 2985

4

05'15"

(22'42")

05'16"

993 / 3978

5

05'02"

(27'44")

05'07"

982 / 4961

10月累積里程 : 72.02 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

李穎昇, 郭瓊文和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'52"	00:12'08"
3	05'24"	00:17'32"
4	05'19"	00:22'51"
5.0	05'04"	00:27'44"

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