Jason 大叔 2014/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

Jason 大叔新北市
ID 13890

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7.3 km | 00:49:20 | 06:47/km

日期: 2014-10-10 07:17 - 地點: 中港大排至化成抽水站 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'24" / 07'20" / 07'16" / 06'57" / 06'31" / 06'28" / 05'56" / 05'37" /

基本訓練

10月累積里程 : 140.18 km

asics GT-1000 2 累積 : 896.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

四元, 高良和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'20"	00:14'44"
3	07'16"	00:22'00"
4	06'57"	00:28'57"
5	06'31"	00:35'28"
6	06'28"	00:41'56"
7	05'56"	00:47'52"
7.3	05'36"	00:49'20"

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