14.4 km | 01:34:00 | 06:31/km日期: 2020-06-17 17:21 - 平均心率: 122 - 卡路里: 749 Cal
Pace: 07'21" / 06'15" / 06'12" / 06'17" / 06'12" / 06'10" / 05'56" / 06'12" / 06'00" / 06'07" / 05'50" / 05'45" / 05'50" / 07'03" / 16'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 238.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'15" | 00:13'36" |
| 3 | 06'12" | 00:19'48" |
| 4 | 06'17" | 00:26'05" |
| 5 | 06'12" | 00:32'17" |
| 6 | 06'10" | 00:38'27" |
| 7 | 05'56" | 00:44'23" |
| 8 | 06'12" | 00:50'35" |
| 9 | 06'00" | 00:56'35" |
| 10 | 06'07" | 01:02'42" |
| 11 | 05'50" | 01:08'32" |
| 12 | 05'45" | 01:14'17" |
| 13 | 05'50" | 01:20'07" |
| 14 | 07'03" | 01:27'10" |
| 14.4 | 16'23" | 01:34'00" |
留言 
