楊小銘 2020/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊小銘台中
ID 52475

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6.1 km | 00:35:55 | 05:54/km

日期: 2020-06-21 18:32 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'14" / 05'44" / 05'52" / 05'47" / 05'56" / 05'56" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'44"

(11'57")

05'44"

1000 / 2000

3

05'52"

(17'50")

05'52" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'46"

(23'36")

05'46" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'56"

(29'32")

05'56" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 135.66 km

ASICS GT-2000 7 累積 : 1101.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'44"	00:11'58"
3	05'52"	00:17'50"
4	05'47"	00:23'37"
5	05'56"	00:29'33"
6	05'56"	00:35'29"
6.1	05'50"	00:35'56"

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