5.2 km | 00:34:50 | 06:40/km日期: 2020-06-26 15:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'52" / 06'42" / 08'25" / 08'01" / 07'19" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'13" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 221 / 5221 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
175.40 km Brooks Ghost 10 累積 :
441.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 06'42" | 00:16'34" |
3 | 08'25" | 00:24'59" |
4 | 08'01" | 00:33'00" |
5 | 07'19" | 00:40'19" |
5.2 | 08'48" | 00:42'16" |