10.2 km | 01:06:33 | 06:30/km日期: 2020-06-26 05:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 12450 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'57" / 06'32" / 06'23" / 06'15" / 06'22" / 06'30" / 06'33" / 06'21" / 06'18" / 06'32" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'41") | 1000 / 1000 | 175 / 81 |
| 2 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 2000 | 188 / 80 |
| 3 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 3001 | 188 / 82 |
| 4 | | 06'16" | 1001 / 4002 | 189 / 83 |
| 5 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 5002 | 187 / 83 |
| 6 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 6002 | 187 / 81 |
| 7 | | 06'31" (+00'15") | 1001 / 7004 | 187 / 81 |
| 8 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 8004 | 186 / 81 |
| 9 | | 06'18" (+00'02") | 1002 / 9007 | 190 / 83 |
| 10 | | 06'30" (+00'14") | 1001 / 10009 | 188 / 81 |
| 11 | | 06'22" (+00'06") | 224 / 10234 | 189 / 82 |
難得中南部空氣很好，也幸好太陽還在雲裡。
今天這樣覺得很舒服😌。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.56 km 
Nike Nike Zoom Fly Flyknit(Fix) 累積 :
1093.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'32" | 00:13'29" |
| 3 | 06'23" | 00:19'52" |
| 4 | 06'15" | 00:26'07" |
| 5 | 06'22" | 00:32'29" |
| 6 | 06'30" | 00:38'59" |
| 7 | 06'33" | 00:45'32" |
| 8 | 06'21" | 00:51'53" |
| 9 | 06'18" | 00:58'11" |
| 10 | 06'32" | 01:04'43" |
| 10.2 | 07'48" | 01:06'33" |
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