石崇崇 2014/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.6 km | 00:26:15 | 04:39/km

日期: 2014-10-08 19:50 - 地點: 新月橋-忠孝碼頭 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'00" / 04'36" / 04'28" / 04'32" / 04'32" / 04'24" /

10月累積里程 : 266.54 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1063.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Oliver, 陳信安和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'36"	00:09'36"
3	04'28"	00:14'04"
4	04'32"	00:18'36"
5	04'32"	00:23'08"
5.6	04'24"	00:25'56"

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