3.0 km | 00:12:57 | 04:16/km日期: 2020-06-28 23:11 - 地點: 中和綜合運動場 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 131 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'06" / 04'20" / 04'26" / 02'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" | 404 / 404 |
| 2 | | 04'07" (+00'02") | 411 / 815 |
| 3 | | 04'17" (+00'12") | 408 / 1223 |
| 4 | | 04'08" (+00'03") | 404 / 1628 |
| 5 | | 04'24" (+00'19") | 402 / 2030 |
| 6 | | 04'35" (+00'30") | 403 / 2434 |
| 7 | | 04'22" (+00'17") | 392 / 2827 |
| 8 | | 04'01" | 203 / 3031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
96.51 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'20" | 00:08'26" |
| 3 | 04'26" | 00:12'52" |
| 3.0 | 02'38" | 00:12'57" |
展開計圈分析
留言 
