彭正男 2020/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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8.3 km | 00:58:58 | 07:06/km

日期: 2020-06-28 17:21 - 地點: 綠色隧道湳仔村辦公室 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'58" / 06'35" / 07'38" / 06'09" / 06'15" / 07'20" / 05'50" / 06'10" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

09'56" (+04'11")

1003 / 1003

2

06'40"

(16'38")

06'34" (+00'49")

1014 / 2018

3

07'42"

(24'20")

07'41" (+01'56")

1000 / 3018

4

06'10"

(30'30")

06'04" (+00'19")

1015 / 4033

5

06'17"

(36'47")

06'17" (+00'32")

998 / 5032

展開計圈分析

6月累積里程 : 174.56 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

楊正宏, wjs 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'58"	00:09'58"
2	06'35"	00:16'33"
3	07'38"	00:24'11"
4	06'09"	00:30'20"
5	06'15"	00:36'35"
6	07'20"	00:43'55"
7	05'50"	00:49'45"
8	06'10"	00:55'55"
8.3	08'00"	00:58'36"

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