韋鴻祥 2020/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

韋鴻祥嘉義
ID 460554

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5.7 km | 00:32:42 | 05:44/km

日期: 2020-06-24 20:38 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'34" / 05'42" / 06'00" / 05'06" / 05'49" / 05'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'30" (+00'20")

995 / 995

2

05'40"

(11'09")

05'40" (+00'30")

999 / 1994

3

06'07"

(17'16")

06'00" (+00'50")

1018 / 3012

4

05'17"

(22'33")

05'10"

1022 / 4034

5

05'41"

(28'14")

05'40" (+00'30")

1000 / 5035

6

04'08"

(32'22")

06'05" (+00'55")

678 / 5714

6月累積里程 : 101.37 km

HOKA ONE ONE CARBON X MEN 27 累積 : 1892.2 km

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Allen翔和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'42"	00:11'16"
3	06'00"	00:17'16"
4	05'06"	00:22'22"
5	05'49"	00:28'11"
5.7	05'51"	00:32'22"

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