3.4 km | 00:36:15 | 10:37/km日期: 2019-05-22 19:33 - 平均心率: 127 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 04'02" / 09'35" / 13'45" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'45" (+07'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" (+08'36") | 413 / 3413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 09'35" | 00:13'37" |
| 3 | 13'45" | 00:27'22" |
| 3.4 | 15'14" | 00:33'40" |
留言 
