11.3 km | 01:36:49 | 08:34/km日期: 2020-06-28 02:16 - 地點: 荔枝角公園 - 平均心率: 143 - 卡路里: 588 Cal
Pace: 08'31" / 07'35" / 08'33" / 08'36" / 08'36" / 08'11" / 08'53" / 08'17" / 08'37" / 08'43" / 08'00" / 13'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
81.11 km 
New Balance Fresh Foam 1080 v9 累積 :
662.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'35" | 00:16'06" |
| 3 | 08'33" | 00:24'39" |
| 4 | 08'36" | 00:33'15" |
| 5 | 08'36" | 00:41'51" |
| 6 | 08'11" | 00:50'02" |
| 7 | 08'53" | 00:58'55" |
| 8 | 08'17" | 01:07'12" |
| 9 | 08'37" | 01:15'49" |
| 10 | 08'43" | 01:24'32" |
| 11 | 08'00" | 01:32'32" |
| 11.3 | 13'19" | 01:36'32" |
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