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 |  10.7 km | 00:55:40 | 05:11/km日期: 2014-10-08 21:21 - 地點: 四號公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72% Pace: 05'56" / 04'57" / 05'12" / 05'12" / 05'38" / 05'10" / 05'00" / 05'10" / 05'11" / 04'58" / 04'29" / 一個禮拜沒在四號公園跑步,今天特別有感..路不平,大概是這周都跑柏油路而且人煙稀少不用左閃右閃的......另外鞋帶綁太緊造成左腳背痛腳底發麻...5k後趕緊停下來放鬆一些才正常....以後要特別注意鞋帶鬆緊這影響不小!! 10月累積里程 : 246.49 km Nike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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