楊程翔 2014/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

楊程翔桃園
ID 120339

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3.6 km | 00:41:22 | 11:30/km

日期: 2014-10-06 21:30 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 08'56" / 13'09" / 11'21" / 13'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'47"

(08'47")

08'52"

989 / 989

2

13'08"

(21'55")

13'07" (+04'15")

1000 / 1989

3

11'21"

(33'16")

11'19" (+02'27")

1002 / 2991

4

08'06"

(41'22")

13'24" (+04'32")

604 / 3596

10月累積里程 : 6.72 km

Addidas zero boston4 累積 : 397.9 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 10 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	13'09"	00:22'05"
3	11'21"	00:33'26"
3.6	13'18"	00:41'22"

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