7.7 km | 00:48:24 | 06:18/km日期: 2020-07-01 20:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 489 Cal - 總步數: 8884 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 05'57" / 06'48" / 05'11" / 06'56" / 06'05" / 05'02" / 06'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+02'15") | 1001 / 1001 | 172 / 95 |
| 2 | | 07'08" (+03'20") | 922 / 1924 | 176 / 79 |
| 3 | | 04'41" (+00'53") | 400 / 2325 | 174 / 122 |
| 4 | | 07'42" (+03'54") | 218 / 2543 | 185 / 69 |
| 5 | | 04'22" (+00'34") | 407 / 2950 | 178 / 128 |
| 6 | | 08'11" (+04'23") | 641 / 3592 | 182 / 67 |
| 7 | | 05'03" (+01'15") | 404 / 3997 | 182 / 108 |
| 8 | | 06'42" (+02'54") | 199 / 4196 | 190 / 78 |
| 9 | | 04'50" (+01'02") | 402 / 4598 | 177 / 116 |
| 10 | | 09'39" (+05'51") | 205 / 4804 | 173 / 59 |
| 11 | | 04'20" (+00'32") | 406 / 5210 | 178 / 128 |
| 12 | | 07'23" (+03'35") | 263 / 5474 | 190 / 70 |
| 13 | | 04'16" (+00'28") | 404 / 5879 | 177 / 131 |
| 14 | | 10'12" (+06'24") | 197 / 6076 | 201 / 48 |
| 15 | | 04'27" (+00'39") | 403 / 6479 | 177 / 125 |
| 16 | | 09'35" (+05'47") | 274 / 6754 | 198 / 52 |
| 17 | | 04'18" (+00'30") | 154 / 6909 | 177 / 131 |
| 18 | | 08'55" (+05'07") | 113 / 7023 | 218 / 51 |
| 19 | | 04'11" (+00'23") | 170 / 7193 | 184 / 129 |
| 20 | | 10'31" (+06'43") | 129 / 7323 | 228 / 41 |
| 21 | | 03'48" | 122 / 7446 | 180 / 145 |
| 22 | | 10'14" (+06'26") | 99 / 7545 | 210 / 46 |
| 23 | | 05'50" (+02'02") | 117 / 7662 | 172 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.82 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'48" | 00:12'45" |
| 3 | 05'11" | 00:17'56" |
| 4 | 06'56" | 00:24'52" |
| 5 | 06'05" | 00:30'57" |
| 6 | 05'02" | 00:35'59" |
| 7 | 06'53" | 00:42'52" |
| 7.7 | 08'20" | 00:48'24" |
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