8.9 km | 01:01:31 | 06:53/km日期: 2014-10-08 21:12 - 平均心率: 70 - 卡路里: 735 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 06'55" / 07'05" / 06'46" / 07'00" / 07'03" / 06'51" / 06'42" / 06'44" / 06'59" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'05" | 00:14'00" |
| 3 | 06'46" | 00:20'46" |
| 4 | 07'00" | 00:27'46" |
| 5 | 07'03" | 00:34'49" |
| 6 | 06'51" | 00:41'40" |
| 7 | 06'42" | 00:48'22" |
| 8 | 06'44" | 00:55'06" |
| 8.9 | 06'59" | 01:01'31" |
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