昨天跑完後，到汽車旅館去QK，
泡在冷水的浴缸裡快半小時，超舒服的，
而效果就是，今天起床，完全沒有肌肉痠痛的感覺，
只是疲倦的沉重感還是有，但和之前跑中長程後
的隔天相比，真的好多了......
看到今天如此好的天氣，不出去曬曬太陽吹吹風，
真的說不過去，也去散散心，最近負面的情緒不斷
的在腦海中燃燒著，有點快不可收拾，照鏡子也
發現，白頭髮越來越多了......
世間本無憂、庸人自擾之啊........