王文弘 2020/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

王文弘桃園
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7.2 km | 00:45:37 | 06:20/km

日期: 2020-07-02 18:33 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 10'42" / 04'58" / 05'05" / 05'03" / 05'24" / 05'12" / 06'57" / 12'32" /

基本訓練

7月累積里程 : 119.02 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

南投鳳梨職人所-夏坤和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'42"	00:10'42"
2	04'58"	00:15'40"
3	05'05"	00:20'45"
4	05'03"	00:25'48"
5	05'24"	00:31'12"
6	05'12"	00:36'24"
7	06'57"	00:43'21"
7.2	12'19"	00:45'44"

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