彭正男 2020/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

彭正男雲林
ID 18119

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5.3 km | 00:54:06 | 10:12/km

日期: 2020-07-04 05:37 - 地點: 復健跑 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 25°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 10'53" / 10'00" / 09'57" / 09'53" / 07'39" / 08'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'53"

(10'53")

10'49" (+03'15")

1005 / 1005

2

09'51"

(20'44")

09'57" (+02'23")

988 / 1994

3

10'06"

(30'50")

10'01" (+02'27")

1007 / 3001

4

09'53"

(40'43")

09'53" (+02'19")

999 / 4000

5

07'39"

(48'22")

07'34"

1010 / 5010

6

02'34"

(50'56")

08'55" (+01'21")

287 / 5298

7月累積里程 : 169.51 km

ASICS MARATHON SORTIE JAPAN TMM390-0123 累積 : 8702.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

陳明裕（吉安路跑協會）, 張炳麟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'53"	00:10'53"
2	10'00"	00:20'53"
3	09'57"	00:30'50"
4	09'53"	00:40'43"
5	07'39"	00:48'22"
5.3	08'36"	00:50'56"

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