5.9 km | 00:40:01 | 06:49/km日期: 2020-07-02 21:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'31" / 07'13" / 05'13" / 07'48" / 06'10" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+03'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+03'28") | 968 / 1968 |
| 3 | | 04'58" (+02'03") | 400 / 2368 |
| 4 | | 08'30" (+05'35") | 250 / 2618 |
| 5 | | 02'55" | 400 / 3018 |
| 6 | | 10'01" (+07'06") | 250 / 3268 |
| 7 | | 05'32" (+02'37") | 400 / 3667 |
| 8 | | 11'41" (+08'46") | 250 / 3917 |
| 9 | | 04'25" (+01'30") | 400 / 4318 |
| 10 | | 08'24" (+05'29") | 250 / 4568 |
| 11 | | 05'59" (+03'04") | 400 / 4968 |
| 12 | | 10'10" (+07'15") | 250 / 5218 |
| 13 | | 04'21" (+01'26") | 400 / 5618 |
| 14 | | 14'24" (+11'29") | 250 / 5868 |
| 15 | | 37'47" (+34'52") | 3 / 5871 |
| 16 | | 03:06'50" (+03'55") | 0 / 5872 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'13" | 00:13'44" |
| 3 | 05'13" | 00:18'57" |
| 4 | 07'48" | 00:26'45" |
| 5 | 06'10" | 00:32'55" |
| 5.9 | 09'26" | 00:41'09" |
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