林瑞銘 2020/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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6.8 km | 00:41:10 | 06:05/km

日期: 2020-06-29 19:51 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'50" / 06'09" / 06'11" / 06'11" / 05'46" / 05'51" / 05'34" /

6月累積里程 : 107.93 km

母子鱷魚蚱蜢戰鞋累積 : 159.6 km

GPX 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 和劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'09"	00:12'59"
3	06'11"	00:19'10"
4	06'11"	00:25'21"
5	05'46"	00:31'07"
6	05'51"	00:36'58"
6.8	05'34"	00:41'10"

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