12.4 km | 01:03:54 | 05:09/km日期: 2014-10-13 05:37 - 地點: 鳳梨酥 - 天氣: 日復一日的秋晨 - 卡路里: 720 Cal
Pace: 05'32" / 05'19" / 05'21" / 05'22" / 05'22" / 05'17" / 05'17" / 05'02" / 05'04" / 04'54" / 04'43" / 04'34" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'51") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'16" (+00'35") | 1009 / 2021 |
| 3 | | 05'22" (+00'41") | 1008 / 3030 |
| 4 | | 05'22" (+00'41") | 1006 / 4036 |
| 5 | | 05'23" (+00'42") | 1005 / 5042 |
| 6 | | 05'14" (+00'33") | 1006 / 6049 |
| 7 | | 05'17" (+00'36") | 1014 / 7064 |
| 8 | | 05'01" (+00'20") | 1005 / 8069 |
| 9 | | 05'03" (+00'22") | 999 / 9068 |
| 10 | | 04'56" (+00'15") | 1006 / 10074 |
| 11 | | 04'41" | 1010 / 11084 |
| 12 | | 04'30" | 1004 / 12089 |
堅持不該堅持的堅持
人生路上總有許多因為自己的堅持而堅持的故事
雖知道跑步痠痛時要多休息或和緩伸展
但那該死的腦細胞硬是不聽指令
迷思在數字的美化上
跑步距離的累積遠不及騎車距離累積的快又輕鬆
跑步速度的進展遠不及腦子幻想的飛奔感和成就
卻還是堅持著那看似有未來的堅持
也許到了那一天
堅持的力量瞬間熄滅
那就換個能繼續堅持的目標吧
10月累積里程 : 295.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'19" | 00:10'51" |
| 3 | 05'21" | 00:16'12" |
| 4 | 05'22" | 00:21'34" |
| 5 | 05'22" | 00:26'56" |
| 6 | 05'17" | 00:32'13" |
| 7 | 05'17" | 00:37'30" |
| 8 | 05'02" | 00:42'32" |
| 9 | 05'04" | 00:47'36" |
| 10 | 04'54" | 00:52'30" |
| 11 | 04'43" | 00:57'13" |
| 12 | 04'34" | 01:01'47" |
| 12.4 | 05'13" | 01:03'54" |
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