Niklaus 2020/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

Niklaus 台北市
ID 39204

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5.3 km | 00:30:47 | 05:46/km

日期: 2020-06-24 12:03 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5346 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'08" / 05'35" / 05'31" / 05'35" / 05'38" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'08"

(06'08")

06'06" (+00'35")

1003 / 1003

169 / 96

2

05'35"

(11'43")

05'34" (+00'03")

1000 / 2004

177 / 101

3

05'34"

(17'17")

05'31"

1007 / 3011

177 / 101

4

05'35"

(22'52")

05'32" (+00'01")

1008 / 4020

180 / 100

5

05'35"

(28'27")

05'34" (+00'03")

1000 / 5020

181 / 98

6

02'20"

(30'47")

07'07" (+01'36")

327 / 5347

129 / 108

6月累積里程 : 59.24 km

SKECHERS GOrun 累積 : 851.1 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

larrywengtw, 懷文和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'35"	00:11'43"
3	05'31"	00:17'14"
4	05'35"	00:22'49"
5	05'38"	00:28'27"
5.3	07'07"	00:30'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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