DANNY YANG 2014/10/09 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
ID 30313

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5.2 km | 00:33:01 | 06:21/km

日期: 2014-10-09 19:27 - 地點: 美術館週邊 - 天氣: 秋夜 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 06'02" / 06'13" / 06'13" / 06'44" / 06'32" / 06'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'04"

(06'04")

06'01"

1007 / 1007

2

06'15"

(12'19")

06'11" (+00'10")

1009 / 2016

3

06'15"

(18'34")

06'13" (+00'12")

1005 / 3021

4

06'45"

(25'19")

06'42" (+00'41")

1005 / 4027

5

06'40"

(31'59")

06'36" (+00'35")

1009 / 5037

6

01'02"

(33'01")

06'22" (+00'21")

162 / 5199

本週最後一跑

10月累積里程 : 148.11 km

XT 上傳 | 10 years ago

Cindy, 陳信安和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	06'13"	00:12'15"
3	06'13"	00:18'28"
4	06'44"	00:25'12"
5	06'32"	00:31'44"
5.2	06'26"	00:33'01"

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