早點睡 2020/07/09 訓練日誌 | Marathon's World

早點睡新竹
ID 160126

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6.7 km | 00:51:37 | 07:42/km

日期: 2020-07-09 18:44 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 07'57" / 07'22" / 05'54" / 08'49" / 10'07" / 06'55" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

07'56" (+02'03")

1000 / 1000

2

07'21"

(15'18")

07'21" (+01'28")

1000 / 2000

3

05'53"

(21'12")

05'53"

1000 / 3000

4

08'49"

(30'02")

08'49" (+02'56")

1000 / 4000

5

10'06"

(40'08")

10'06" (+04'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

7月累積里程 : 154.54 km

山寨nike alpha fly 累積 : 453.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

楊阿全和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'22"	00:15'19"
3	05'54"	00:21'13"
4	08'49"	00:30'02"
5	10'07"	00:40'09"
6	06'55"	00:47'04"
6.7	06'29"	00:51'38"

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