6.2 km | 00:39:48 | 06:27/km日期: 2020-07-09 20:59 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 05'59" / 08'15" / 06'36" / 06'33" / 05'40" / 06'52" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+02'13") | 44 / 2044 |
| 4 | | 04'50" (+00'38") | 400 / 2444 |
| 5 | | 12'47" (+08'35") | 250 / 2694 |
| 6 | | 04'12" | 400 / 3094 |
| 7 | | 05'39" (+01'27") | 250 / 3344 |
| 8 | | 04'40" (+00'28") | 400 / 3744 |
| 9 | | 10'41" (+06'29") | 250 / 3994 |
| 10 | | 04'33" (+00'21") | 400 / 4394 |
| 11 | | 07'57" (+03'45") | 250 / 4644 |
| 12 | | 05'22" (+01'10") | 400 / 5044 |
| 13 | | 09'20" (+05'08") | 250 / 5294 |
| 14 | | 04'14" (+00'02") | 400 / 5694 |
| 15 | | 08'53" (+04'41") | 250 / 5944 |
| 16 | | 06'39" (+02'27") | 201 / 6146 |
| 17 | | 11'13" (+07'01") | 17 / 6163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 135.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 08'15" | 00:14'14" |
| 3 | 06'36" | 00:20'50" |
| 4 | 06'33" | 00:27'23" |
| 5 | 05'40" | 00:33'03" |
| 6 | 06'52" | 00:39'55" |
| 6.2 | 07'14" | 00:41'06" |
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