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 |  5.0 km | 00:39:47 | 07:57/km日期: 2013-01-06 23:12 - 地點: 自宅 - 天氣: 微雨紛紛 - 卡路里: 258 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88% Pace: 09'03" / 07'59" / 07'29" / 07'45" / 07'31" / 狀況比昨天差，跑到3K才想起前輩教授的小祕訣＂目視遠方＂，果然疲勞減輕，呼吸也比較不喘。每跑1K休息3. 5分鐘。加油！我可以的！明天繼續，GoGoヾ(*´∀｀*)ﾉ 1月累積里程 : 9.51 km Android 上傳 | 12 years ago ·  留言
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