13.5 km | 01:36:40 | 07:08/km日期: 2020-07-03 05:17 - 平均心率: 115 - 卡路里: 704 Cal
Pace: 07'22" / 06'59" / 06'25" / 06'24" / 06'25" / 06'59" / 06'48" / 06'37" / 06'39" / 06'32" / 06'32" / 05'57" / 10'25" / 12'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 336.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'59" | 00:14'21" |
| 3 | 06'25" | 00:20'46" |
| 4 | 06'24" | 00:27'10" |
| 5 | 06'25" | 00:33'35" |
| 6 | 06'59" | 00:40'34" |
| 7 | 06'48" | 00:47'22" |
| 8 | 06'37" | 00:53'59" |
| 9 | 06'39" | 01:00'38" |
| 10 | 06'32" | 01:07'10" |
| 11 | 06'32" | 01:13'42" |
| 12 | 05'57" | 01:19'39" |
| 13 | 10'25" | 01:30'04" |
| 13.5 | 12'10" | 01:36'40" |
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