蔡志明(瞎跑團) 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡志明(瞎跑團) 雲林
ID 159699

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蔡志明(瞎跑團)

5.1 km | 00:28:17 | 05:35/km

日期: 2014-10-12 07:23 - 地點: 虎科大 - 天氣: 微涼風大 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 05'33" / 05'22" / 05'34" / 05'43" / 05'50" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'33"

(05'33")

05'32" (+00'14")

1001 / 1001

2

05'16"

(10'49")

05'18"

992 / 1994

3

05'35"

(16'24")

05'34" (+00'16")

1002 / 2996

4

05'48"

(22'12")

05'46" (+00'28")

1004 / 4001

5

05'50"

(28'02")

05'45" (+00'27")

1012 / 5014

6

00'15"

(28'17")

05'20" (+00'02")

46 / 5060

10月累積里程 : 72.02 km

Android - samsung GT-S5830i 上傳 | 10 years ago

李穎昇, 謀和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'22"	00:10'55"
3	05'34"	00:16'29"
4	05'43"	00:22'12"
5	05'50"	00:28'02"
5.1	04'06"	00:28'17"

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