5.0 km | 00:36:18 | 07:13/km日期: 2020-07-13 07:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 5412 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'02" / 06'14" / 06'27" / 06'09" / 09'49" / 70'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'10" | 1000 / 1000 | 156 / 103 |
| 2 | | 06'24" (+00'14") | 1001 / 2002 | 163 / 95 |
| 3 | | 06'32" (+00'22") | 1002 / 3004 | 161 / 94 |
| 4 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 4005 | 161 / 97 |
| 5 | | 10'35" (+04'25") | 1004 / 5009 | 121 / 77 |
| 6 | | 10'52" (+04'42") | 13 / 5022 | 120 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'14" | 00:12'16" |
| 3 | 06'27" | 00:18'43" |
| 4 | 06'09" | 00:24'52" |
| 5 | 09'49" | 00:34'41" |
| 5.0 | 70'17" | 00:36'18" |
留言 
