10.8 km | 01:17:29 | 07:10/km日期: 2020-07-13 18:11 - 平均心率: 114 - 卡路里: 717 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 34°C - 濕度: 41%
Pace: 09'36" / 06'35" / 07'25" / 06'35" / 07'31" / 07'54" / 06'28" / 06'05" / 06'12" / 08'45" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'34" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'54" (+01'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'45" (+02'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 787 / 10787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 400.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 06'35" | 00:16'11" |
| 3 | 07'25" | 00:23'36" |
| 4 | 06'35" | 00:30'11" |
| 5 | 07'31" | 00:37'42" |
| 6 | 07'54" | 00:45'36" |
| 7 | 06'28" | 00:52'04" |
| 8 | 06'05" | 00:58'09" |
| 9 | 06'12" | 01:04'21" |
| 10 | 08'45" | 01:13'06" |
| 10.8 | 05'34" | 01:17'29" |
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