6.0 km | 00:38:49 | 06:28/km日期: 2020-07-13 19:17 - 平均心率: 155 - 踏頻: 86 - 卡路里: 446 Cal
Pace: 06'44" / 06'52" / 06'37" / 06'35" / 06'11" / 05'49" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'47" (+00'42") | 1318 / 1318 |
2 | | 06'43" (+00'38") | 1377 / 2695 |
3 | | 06'35" (+00'30") | 1367 / 4063 |
4 | | 06'05" | 1380 / 5443 |
5 | | 05'41" | 559 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 84.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'52" | 00:13'36" |
3 | 06'37" | 00:20'13" |
4 | 06'35" | 00:26'48" |
5 | 06'11" | 00:32'59" |
6 | 05'49" | 00:38'48" |
6.0 | 04'35" | 00:38'49" |