陳小山（河馬跑不快） 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳小山（河馬跑不快）嘉義
ID 49066

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陳小山（河馬跑不快）

15.3 km | 01:20:36 | 05:15/km

日期: 2014-10-16 19:49 - 卡路里: 1240 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 05'44" / 05'52" / 05'40" / 05'24" / 05'16" / 05'24" / 05'04" / 05'16" / 04'56" / 04'44" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'20" / 05'08" / 05'48" /

10月累積里程 : 350.41 km

GPX 上傳 | 10 years ago

林學樟, 黃思欣和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'52"	00:11'36"
3	05'40"	00:17'16"
4	05'24"	00:22'40"
5	05'16"	00:27'56"
6	05'24"	00:33'20"
7	05'04"	00:38'24"
8	05'16"	00:43'40"
9	04'56"	00:48'36"
10	04'44"	00:53'20"
11	05'04"	00:58'24"
12	05'00"	01:03'24"
13	04'56"	01:08'20"
14	05'20"	01:13'40"
15	05'08"	01:18'48"
15.3	05'48"	01:20'36"

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