3.0 km | 00:20:32 | 06:47/km日期: 2020-07-11 07:15 - 平均心率: 154 - 卡路里: 163 Cal - 總步數: 3690 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'51" / 06'40" / 06'51" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'51" (+00'12") | 1000 / 1000 | 180 / 80 |
| 2 | | 06'39" | 1007 / 2008 | 179 / 83 |
| 3 | | 06'46" (+00'07") | 1002 / 3010 | 178 / 82 |
| 4 | | 07'08" (+00'29") | 21 / 3031 | 200 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'40" | 00:13'31" |
| 3 | 06'51" | 00:20'22" |
| 3.0 | 07'56" | 00:20'32" |
留言 
