5.0 km | 00:36:25 | 07:15/km日期: 2020-07-04 06:58 - 平均心率: 61 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 7196 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'15" / 06'37" / 06'40" / 06'13" / 09'35" / 67'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" | 1005 / 1005 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'36" (+00'22") | 1001 / 2006 | 177 / 85 |
| 3 | | 06'38" (+00'24") | 1004 / 3011 | 176 / 85 |
| 4 | | 06'50" (+00'36") | 1006 / 4017 | 179 / 81 |
| 5 | | 09'45" (+03'31") | 1008 / 5025 | 251 / 40 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'37" | 00:12'52" |
| 3 | 06'40" | 00:19'32" |
| 4 | 06'13" | 00:25'45" |
| 5 | 09'35" | 00:35'20" |
| 5.0 | 66'03" | 00:36'25" |
留言 
