10.1 km | 00:57:06 | 05:39/km日期: 2020-07-12 07:34 - 地點: 西灣湖 - 天氣: 天晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 06'51" / 05'58" / 05'53" / 05'39" / 05'44" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 05'08" / 04'49" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 105 / 10105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
112.27 km 
asics TJL434 累積 :
1008.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'58" | 00:12'49" |
| 3 | 05'53" | 00:18'42" |
| 4 | 05'39" | 00:24'21" |
| 5 | 05'44" | 00:30'05" |
| 6 | 05'41" | 00:35'46" |
| 7 | 05'30" | 00:41'16" |
| 8 | 05'27" | 00:46'43" |
| 9 | 05'08" | 00:51'51" |
| 10 | 04'49" | 00:56'40" |
| 10.1 | 04'15" | 00:57'07" |
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