17.2 km | 01:39:38 | 05:47/km日期: 2020-07-19 19:38 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 78%
Pace: 05'47" / 05'32" / 06'02" / 05'44" / 05'50" / 07'14" / 05'53" / 05'41" / 05'56" / 05'19" / 05'44" / 05'43" / 05'47" / 05'25" / 05'31" / 05'39" / 05'33" / 05'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 302.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'32" | 00:11'19" |
| 3 | 06'02" | 00:17'21" |
| 4 | 05'44" | 00:23'05" |
| 5 | 05'50" | 00:28'55" |
| 6 | 07'14" | 00:36'09" |
| 7 | 05'53" | 00:42'02" |
| 8 | 05'41" | 00:47'43" |
| 9 | 05'56" | 00:53'39" |
| 10 | 05'19" | 00:58'58" |
| 11 | 05'44" | 01:04'42" |
| 12 | 05'43" | 01:10'25" |
| 13 | 05'47" | 01:16'12" |
| 14 | 05'25" | 01:21'37" |
| 15 | 05'31" | 01:27'08" |
| 16 | 05'39" | 01:32'47" |
| 17 | 05'33" | 01:38'20" |
| 17.2 | 05'47" | 01:39'38" |
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