陳瑞蘭《動魂》 2014/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞蘭《動魂》新竹
ID 138203

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陳瑞蘭《動魂》

5.1 km | 00:31:21 | 06:07/km

日期: 2014-10-16 05:57 - 地點: 自強國中 - 天氣: 冷 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 06'24" / 06'30" / 05'56" / 06'00" / 05'58" / 04'49" /

晨跑有點冷

10月累積里程 : 51.24 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 10 years ago

penny, 戴文彬和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'30"	00:12'54"
3	05'56"	00:18'50"
4	06'00"	00:24'50"
5	05'58"	00:30'48"
5.1	04'47"	00:31'21"

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