4.0 km | 00:51:18 | 12:48/km日期: 2020-07-20 06:14 - 平均心率: 101 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 14'28" / 12'10" / 12'00" / 12'34" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'27" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'10" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'34" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 27'19" (+15'20") | 3 / 4003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 120.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'28" | 00:14'28" |
| 2 | 12'10" | 00:26'38" |
| 3 | 12'00" | 00:38'38" |
| 4 | 12'34" | 00:51'12" |
| 4.0 | 26'57" | 00:51'18" |
留言 
