汪志/tom 2020/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

汪志/tom 新竹
ID 2327

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23.1 km | 03:03:48 | 07:56/km

日期: 2020-07-19 05:04 - 卡路里: 1355 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 07'21" / 06'53" / 07'15" / 06'38" / 07'54" / 06'57" / 09'23" / 06'18" / 07'22" / 14'58" / 10'24" / 07'45" / 06'45" / 06'05" / 16'32" / 09'24" / 07'35" / 06'41" / 06'35" / 06'23" / 05'53" / 05'58" / 06'07" / 05'36" /

7月累積里程 : 244.20 km

Strava 上傳 | 4 years ago

Julian, 幸珮👻 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'53"	00:14'14"
3	07'15"	00:21'29"
4	06'38"	00:28'07"
5	07'54"	00:36'01"
6	06'57"	00:42'58"
7	09'23"	00:52'21"
8	06'18"	00:58'39"
9	07'22"	01:06'01"
10	14'58"	01:20'59"
11	10'24"	01:31'23"
12	07'45"	01:39'08"
13	06'45"	01:45'53"
14	06'05"	01:51'58"
15	16'32"	02:08'30"
16	09'24"	02:17'54"
17	07'35"	02:25'29"
18	06'41"	02:32'10"
19	06'35"	02:38'45"
20	06'23"	02:45'08"
21	05'53"	02:51'01"
22	05'58"	02:56'59"
23	06'07"	03:03'06"
23.1	05'36"	03:03'48"

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